Hyrox
Goldcoast is een officiële Hyrox Gym dus ontdek de perfecte combinatie van kracht, cardio en uithoudingsvermogen met onze Hyrox-lessen. Of je nu traint voor een Hyrox-wedstrijd of gewoon op zoek bent naar een uitdagende full-body workout, onze lessen zijn ontworpen om je fitheid naar een hoger niveau te tillen. Onder begeleiding van ervaren coaches werk je aan functionele fitness, techniek en wedstrijdsimulaties.
Bereik je doelen
Bij Goldcoast Fitness Woerden train je doelgericht voor Hyrox: de ultieme combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en hoge intensiteit. Onder begeleiding van een ervaren coach werk je in groepsverband aan je persoonlijke prestatie, of je nu traint voor je eerste Hyrox-event of je PR wilt verbreken. Elke les is ontworpen om je fitter, sterker en sneller te maken, met de focus op functionele bewegingen, krachtopbouw en efficiëntie.
In deze les
- Word je uitgedaagd om je grenzen te verleggen
- Bouw je spierkracht en werk je aan je shape
- Kan iedereen op eigen fitnessniveau meedoen en werken naar eigen doelen
Opbouw van de les
Elke Hyrox-les duurt 60 minuten en is geschreven door een van onze coaches. Elke training is anders maar altijd Hyrox gericht. We starten met een gerichte warming-up en nemen de techniek van de oefeningen door om je goed voor te bereiden. Gevolgd door intensieve Hyrox-blokken waarin kracht en cardio elkaar afwisselen. De focus ligt op progressie, techniek en voorbereiding op een échte race.
Hoe we trainen
Onze HYROX-trainingen zijn toegankelijk voor meerdere niveaus, van beginners tot ervaren atleten. Met focus op techniek, tempo en intensiteit begeleiden onze trainers je bij elke stap. We monitoren je prestaties en dagen je uit om keer op keer je grenzen te verleggen. Of je nu komt voor je eerste race of traint voor een podiumplek: je traint in een motiverende groep en groeit in kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Dit is de perfecte voorbereiding op Hyrox en op jouw beste versie ooit.
