fbpx
Goldcoast Fitness

Goldcoast Fitness

Your way to an active life!

Freek van Driel, gaat naast het verzorgen van de personal group trainingen, ook aan de slag als fysiotherapeut bij Goldcoast Fysio. Voor de leden van Goldcoast Fitness is Freek een bekend gezicht, vanwege zijn functie als trainer.

Verbaas jij je keer op keer waarom het dieet dat je zo keurig volgt, geen blijvend resultaat geeft?
Dan zal ik je uitleggen waarom dieeten (met welk dieet dan ook), niet het gewenste resultaat oplevert.

Er zijn talloze verschillende soorten diëten. Gezondheidsnet liet mij weten wat momenteel de meest populaire diëten zijn:

Wil jij ook van de kleinkinderen genieten met een energiek en sterk lichaam. Geen nee hoeven zeggen omdat je moe bent of blessures hebt. Dan is de Fysio Fitness les precies wat voor jou.

Onze persoonlijke groepslessen zijn gebasseerd op HITT training. High Intensity Interval Training (HIIT), dit is een trainingsvorm waarbij vooral het cardiovasculaire systeem getraind wordt. HIIT training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen (exercise intervals), afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel waar wij krachtoefeningen hebben geprogrammeerd.